하루수면 가격,부작용 총 정리

하루수면

수면건강연구소가 개발하고 식약처에서 수면 기능성을 인정한 대한민국 건강기능식품이다.

브랜드는 수면건강연구소이고 원산지는 대한민국이다.

하루 수면 효능

수면의 질 향상에 도움을 준다.

수면시간이 부족한 경우, 새벽에 자주 뒤척이고 잠결이 예민한 경우, 자도 제대로 잔 것 같지가 않고 피곤한 경우에 도움을 줄 수 있다.

갱년기로 수면에 어려움을 겪는 사람

수면시간이 부족해 힘든 수험생이나 직장인

교대근무로 수면시간이 자주 바뀌는 사람이 먹으면 효과가 좋다고 한다.

기능성 원료인 감태 추출물로 인체적용 시험 결과

시험대상: 수면에 불편함을 호소하는 남, 여 20세 이상 성인 24명

시험조건: 감태추출물 500mg을 하루에 한 번씩 1주일간 섭취한 후에 수면다원검사를 진행했다.

결과: 총 각성 지수 감소, 잠든 후 깬 시간 감소, 수면 중 호흡장애 지수의 감소가 일어났다.

출처:수면건강연구소

하루 수면 성분

제주산 감태추출물, 타트체리, 테아닌, 트립토판 등 11종의 원료를 가지고 있다.

또 다른 원료로는 비오틴, 마그네슘, 비타민C, 카모마일 추출물, 레몬밤 추출물, 아연 등이 있다.

감태는 다미 사목 미역과 에 속하는 갈조 해조류로 디엑콜이라는 성분을 가지고 있다. 식약처에서 수면의 질 개선에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 원료이다.

하루 수면 섭취방법

잠들기 30분~1시간 전에 1정을 물과 함께 섭취한다. 건강기능식품이기 때문에 꾸준히 섭취를 해줘야 한다. 12주 동안 섭취를 하게 되면 변화가 더욱 뚜렷해진다고 한다.

하루 수면 부작용, 주의사항

큰 부작용은 없으나 수면의 질에 도움을 주는 식품인 만큼 운전을 하기 전이나 시험을 보기 전에는 섭취를 피해야 한다.

감태추출물이 주원료인 건강기능식품이기 때문에 안전한 제품이라고 말을 한다 하지만

◈해조류, 어패류의 알레르기가 있거나 갑상선 질환, 위장관 질환을 가지고 있으면 섭취를 주의해야 한다.◈