구토 멈추는 방법, 토할거같을 때 5가지 방법

구토를 멈추는 방법 5가지, 구토 원인, 토한 후 먹을 음식과 피해야하는 음식을 알아보겠다.

 

목차

 

구토를 멈추는 방법 5가지

구토 원인

구토한 후 음식

구토를 한 후 피해야 하는 음식

 

 

구토를 멈추는 5가지 방법

 

1. 물을 많이 마신다.

 

몸 상태가 안 좋고 구토를 할 경우에는 수분 섭취가 중요하다 탈수 증상이 오는 것을 막기 위해 틈틈이 물을 마시는 것이 좋다. 하지만 한 번에 많은 물을 마시면 속이 울렁거릴 수가 있으니 조금씩 자주 물을 마시는 것이 좋다

 

2. 생강차, 매실차를 마신다.

 

생강 설탕 절임과 생강차는 메스꺼움을 억제하는 효과가 있다.

 

매실은 살균력이 있어서  식중독으로 인한 메쓰꺼움이 있을 때 먹으면 좋다

 

3. 약국에서 파는 위장액을 먹는다.

 

구토가 위장컨디션이 안 좋아서 오는 증상이라면 위장약을 먹을 경우 증상이 완화가 될 수 있다.

 

4. 메쓰꺼움을 완화시켜주는 혈자리를 누른다.

 

1. 손목 관절에서 손가락 3마디 떨어진 곳을 누르면 구토 증상 완화에 도움이 된다.

 

2. 손바닥 한 가운데에 있는 혈자리

 

 

3. 약지 손톱 주위

 

 

5. 누워서 안정을 취하고 뒷목을 차갑게 만든다.

 

뒷목을 차갑게 하는 것은 메스꺼움을 완화하는 데에 도움을 준다.

 

 

구토 원인

 

1. 외부 독성에 의한 반응, 감염성 질환

세균성 감염, 바이러스성 감염, 기생충 감염 등

 

2. 소화기, 중추신경계 질병에 관련된 반응

 

3. 신경계 이상

 

4. 폐나 심장 질환

 

5. 암

 

6. 정신질환

 

구토를  한   후   음식

 

1. 미지근한 꿀물, 매실차

 

차가운 음료는 위를 놀라게 할 수 있다. 미지근한 물을 마시는 것이 좋고 꿀물이나 매실차와 같은 음료를 마시는 것이 도움이 된다. 구토로 인해서 음식을 먹는 것이 너무 힘들다면 병원에 가서 수액을 맞는 방법이 있다.

 

2. 소화가 용이한 음식을 소량씩 먹는 것이 좋다. 

 

권장 식품: 시리얼, 샌드위치, 냉과일 샐러드 찬 고기 요리, 크래커, 저지방 우유, 저지방 요구르트, 삶은 고기, 과일, 으깬 감자, 고깃국, 고구마, 시금치

 

구토를 한 후 피해야 하는 음식

 

 

강한 향신료가 들어간 음식, 커피, 고지방식 식단은 피하는 것이 좋다.